لماذا لا تحتاج إلى أدوية مسهلة لفقدان الوزن أو صحة القولون

 من السهل الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ولا تحتاج إلى أدوية مسهلة للحفاظ على صحة القولون. تعلم ما هي أفضل البروتينات لديك ، والجمع بينها في المنطقة الجينية لتناول الطعام ، يمكنك أن تظل سعيدًا بصحة جيدة وخالية من القولون العصبي ، حتى خلال الشيخوخة

تناول الملينات يشكل خطورة على صحتك. يمكن أن تؤدي إزالة الشوارد من جسمك إلى إتلاف عقلك والتسبب في حدوث نوبات. افترض أنك تقود السيارة وتعرضت لنوبة. هذا يمكن أن يأخذ حياتك دون داع.

يمكن أن يكون لأخذ الملينات تأثير انتعاش على الأمعاء الدقيقة والقولون. لا تستطيع أمعائك الدقيقة امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، وسيتوقف القولون عن العمل بشكل طبيعي ، عندما يتم إخباره بموعد العمل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف القولون الذي يجب قطعه وإلصاقه بمعدتك باستخدام كيس فغر القولون للخارج لجمع النفايات.

يؤدي تناول الملينات إلى إغلاق كليتيك. عندما تزيل كل الماء من جسمك عبر القولون ، لا يوجد سبب لعمل الكلى ، ويمكن أن تتوقف عن العمل ، مما يجعلك مضطرًا للذهاب إلى غسيل الكلى.

أخيرًا ، قد يؤدي تناول الملينات إلى الإضرار بقلبك. يجب الحفاظ على توازن الكهارل من أجل الإشارات الصحية والضرب المنتظم. تؤدي إزالة جميع الإلكتروليتات من نظامك إلى إتلاف هذا التوازن الدقيق.

تعلم كيفية ضبط طعامك للحصول على أفضل صحة للجهاز الهضمي ، يبدأ بكتاب لمعرفة البروتينات التي تعمل مع فصيلة دمك الوراثية. يمكن إجراء التعلم التالي للمنطقة التي ستعمل من أجلك عن طريق اختبار جيني بسيط. هل أنت منخفض الكربوهيدرات أم قليل الدسم. هل أنت متوازن أم متوسطي؟ هل تشعر بتحسن في تناول البروتين أو الخضار؟

هل لديك أي انحرافات وراثية ، يمكن أن تجعلك بحاجة إلى دعم غذائي إضافي ، فهذا شيء آخر سيخبرك به الاختبار الجيني البسيط. 40 ٪ من السكان لديهم MTHFR وتناول الأطعمة التي تحتاجها لدعم هذه الحالة سيبقي القولون نظيفًا وأنت أكثر سعادة وصحة.

اعتمادًا على المكملات يمكن أن يسبب مشاكل ، لأن الإفراط في تناول المكملات يمكن أن يتسبب في تراكم حمض الفوليك في النظام ، مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان أو مرض المناعة الذاتية.

تعلم كيفية إدارة أحجام حصصك ، حتى تتمكن من مساعدة القولون على الشفاء. قد تتعلم بعد ذلك كيفية الحفاظ على أفضل وزنك مع تقدم العمر وكذلك الحفاظ على سعادة القولون.

توازن سعيد من البروتينات والخضروات ، للغداء أو العشاء. الفواكه والحبوب المدعمة بحليب اللوز أو الفاكهة مع الزبادي أو الكينوا. أنت تختار ما تفضله.

تعرف على البروتينات الأفضل بالنسبة لك وأيها يجب تجنبها. الانفتاح على التغيير يساعد ، لأن التغيير ضروري للحفاظ على دهون البطن.